Kinder schlafen schwerer ein, wenn der Tag unverarbeitet im Kopf kreist. Ein kurzes Gespräch über das Schönste und das Schwierigste des Tages hilft, die Gedanken zu ordnen. Olga begleitet Kinder dabei, den Tag in Ruhe anzuschauen und dann gedanklich loszulassen.
Mathias Elgeti, Psycho-Coach und Mitgründer von Kindernachtzoo.de
Die "Zwei-Fragen-Methode": Was war heute schön? Was war schwer? Diese zwei Fragen geben dem Kopf genug Material zum Sortieren ohne zu tief einzusteigen. Der Abschluss: "Und jetzt darf das alles warten bis morgen." Olga ist Meisterin dieser Technik.
Olga Eulowski im Kindernachtzoo
Perspektivwechsel: Gedankenschleifen lösen und Tag verarbeiten
KI-Einschlaf-App · kostenlos · für Kinder 3–8 Jahre
Jetzt ausprobieren