Praktische Tipps, die einen Unterschied machen.
Gute-Nacht-Ritual für Kinder, das wirklich funktioniert
Ein gutes Ritual ist kurz, immer gleich und endet im Bett. Drei bis vier feste Schritte genügen, zum Beispiel Waschen, Vorlesen, Kuscheln, Licht aus. Die Wiederholung signalisiert dem Körper: Jetzt kommt Schlaf. Henry baut genau auf solch einem verlässlichen, beruhigenden Ablauf auf.
Henry Halbsiebenschläfer →
Wie beruhige ich mein aufgedrehtes Kind vor dem Schlafen?
Ein aufgedrehtes Kind lässt sich nicht herunterkommandieren. Es braucht eine ruhige Brücke: gedämpftes Licht, leise Stimme, langsame Bewegungen, keine Bildschirme. Mitgehen und dann sanft verlangsamen wirkt besser als Bremsen. Katarinus fängt die Energie mit Humor auf und führt sie behutsam in Ruhe über.
Katarinus Katz →
Wie kann mein Kind den Tag verarbeiten vor dem Schlafen?
Kinder schlafen schwerer ein, wenn der Tag unverarbeitet im Kopf kreist. Ein kurzes Gespräch über das Schönste und das Schwierigste des Tages hilft, die Gedanken zu ordnen. Olga begleitet Kinder dabei, den Tag in Ruhe anzuschauen und dann gedanklich loszulassen.
Olga Eulowski →
Einschlafhilfe für Kinder ab 3 Jahren
Ab drei Jahren wirken Einschlafhilfen am besten, die ruhig, vorhersehbar und fantasievoll sind, etwa eine sanfte Geschichte oder Traumreise. Geräte mit hellem Bildschirm sind ungeeignet. Henry begleitet Kinder ab drei mit einer altersgerechten, beruhigenden Reise in den Schlaf.
Henry Halbsiebenschläfer →