Mein Kind braucht eine Stunde zum Einschlafen, ist das normal?

Bis zu 30 Minuten gelten als normal. Eine ganze Stunde deutet darauf hin, dass der Tag noch nachwirkt oder der Schlafdruck zu gering ist. Hilfreich sind eine etwas spätere, aber feste Schlafenszeit und ein immer gleicher Ablauf. Henry nimmt Kinder behutsam mit in den Schlaf, ohne Druck.

Mathias Elgeti, Psycho-Coach und Mitgründer von Kindernachtzoo.de

Warum ist das so?

Manchmal schläft ein Kind so spät ein, weil es noch keinen ausreichenden Schlafdruck aufgebaut hat — besonders wenn tagsüber noch geschlafen wurde. Eine etwas spätere, aber konsequent feste Schlafenszeit kann helfen. Das Kind schläft dann zwar später ein, aber schneller.