Aufgedrehtsein am Abend ist oft Übermüdung: Das Kind kämpft gegen die Müdigkeit an. Auch aufregende Erlebnisse oder Bildschirmzeit kurz vor dem Bett wirken nach. Eine ruhige Pufferzeit von 30 Minuten hilft. Katarinus fängt aufgedrehte Kinder mit Humor auf und bringt sie sanft herunter.
Mathias Elgeti, Psycho-Coach und Mitgründer von Kindernachtzoo.de
Paradoxerweise werden übermüdete Kinder nicht ruhig, sondern unruhig — das ist eine hormonelle Stressreaktion. Lautes Toben vor dem Bett verstärkt das. Wer das aufgeregte Kind nicht bremst, sondern ruhig mitgeht und dann verlangsamt, kommt schneller ans Ziel als jeder Befehl.
Katarinus Katz im Kindernachtzoo
Humor und Leichtigkeit: Drama auflösen, Eltern entlasten
KI-Einschlaf-App · kostenlos · für Kinder 3–8 Jahre
Jetzt ausprobieren