Wie nehme ich meinem Kind die Angst vor dem Schlafen?

Angst vor dem Schlafen ist oft Angst vor dem Alleinsein oder vor dem Loslassen. Sie verschwindet nicht durch Argumente, sondern durch wiederholte Erfahrung von Sicherheit. Ein ruhiger, gleicher Ablauf gibt Halt. Chantalle begleitet das Kind als schützender Freund sanft in den Schlaf.

Mathias Elgeti, Psycho-Coach und Mitgründer von Kindernachtzoo.de

Warum ist das so?

Angst vor dem Einschlafen ist manchmal auch Angst vor Kontrollverlust. Kinder, die tagsüber sehr viel Energie in Kontrolle investieren, haben abends oft schwer loszulassen. Atemübungen und sanfte Körperwahrnehmung helfen dem Nervensystem, in den Ruhemodus zu schalten.