Zu aufgedreht zum Einschlafen

Liebe Eltern, wir kennen das nur zu gut: Der Tag war lang und aufregend, voller neuer Eindrücke, Hausaufgaben und vielleicht sogar ein bisschen Aufregung vor dem nächsten Schultag. Und jetzt, wo endlich Ruhe einkehren soll, tanzt Ihr Schulkind noch immer innerlich Samba, die Gedanken rasen und an Einschlafen ist kaum zu denken. Es ist so schwer, diese innere Unruhe zu beruhigen, wenn der Kopf noch voller Erlebnisse steckt.

Es ist ganz normal, dass unsere Kinder in diesem Alter noch Schwierigkeiten haben, den Schalter umzulegen. Ihre Welt wird immer größer, die Anforderungen steigen und das Gehirn arbeitet auf Hochtouren, um all das zu verarbeiten. Manchmal ist das System einfach überladen und braucht eine kleine, sanfte Unterstützung, um wieder in den Ruhemodus zu finden. Es ist kein Versagen, sondern ein Zeichen dafür, dass Ihr Kind noch lernt, mit all diesen Eindrücken umzugehen.

Genau in solchen Momenten kommt unsere liebe Chantalle Schildalla ins Spiel, die weise Schildkröte aus dem Kindernachtzoo. Sie ist die perfekte Einschlafhilfe für Ihr Schulkind (9–12 Jahre), wenn es zu aufgedreht zum Einschlafen ist und sich alles zu schnell und zu laut anfühlt. Chantalle hat gelernt, dass es manchmal das Beste ist, einen Gang zurückzuschalten und die Welt in Zeitlupe zu erleben. Sie weiß, dass wahre Stärke oft in der Ruhe liegt und dass man viel mehr vom Weg sehen kann, wenn man sich bewusst Zeit nimmt. Ihre sanfte, leuchtende Präsenz in unserem Nachtzoo lädt Ihr Kind ein, ebenfalls zur Ruhe zu kommen und den Tag langsam ausklingen zu lassen.

Chantalle hilft deinem Kind dabei, sich auf eine ganz besondere Reise zu begeben, eine Reise durch den eigenen Körper. Stell dir vor, wie du gemütlich in deinem Bett liegst, deine Decke dich sanft umhüllt. Chantalle flüstert dir zu, dass du jetzt ganz bewusst von deinen kleinen Zehenspitzen an beginnst, jeden einzelnen Körperteil zu spüren und ganz weich werden zu lassen. Spüre deine Füße, wie sie sich entspannen, dann deine Waden, deine Knie, deine Oberschenkel. Lass die Entspannung wie eine warme Welle durch deinen Bauch und deine Brust fließen, durch deine Arme bis in die Fingerspitzen. Spüre, wie dein Nacken weich wird und dein Kopf ganz ruhig auf dem Kissen liegt. Mit jedem Atemzug sinkst du tiefer in dein Bett und in die Ruhe. Morgen früh, sagt Chantalle, wirst du ausgeruht sein und die Welt mit neuen Augen sehen, denn du hast dir die Zeit genommen, dich zu erholen.

Mit Chantalles Hilfe wird Ihr Kind lernen, den eigenen Körper bewusst Stück für Stück loszulassen – und so von ganz alleine in einen ruhigen Schlaf zu finden.