Zu aufgedreht zum Einschlafen

Liebe Eltern, kennen Sie das Gefühl, wenn der Tag voller Abenteuer war, aber nun, da es Schlafenszeit ist, Ihr kleiner Schatz einfach nicht zur Ruhe kommen will? Manchmal scheint es, als würde die ganze Aufregung des Tages erst am Abend so richtig hochkochen, und das Einschlafen wird zu einer echten Herausforderung. Ihr Kind ist fünf Jahre alt und sprüht noch vor Energie, obwohl es eigentlich längst gemütlich im Bett liegen sollte.

Es ist ganz normal, dass Kinder in diesem Alter noch so viel erleben und verarbeiten müssen. Der Kopf ist voller Gedanken und die kleinen Körper sind voller Bewegungsdrang. Die Welt ist einfach noch so neu und spannend, dass es schwerfällt, den Schalter auf "Ruhe" umzulegen. Doch keine Sorge, es gibt liebevolle Wege, Ihrem Kind zu helfen, diese aufgeweckte Stimmung sanft zu verlassen und ins Land der Träume zu gleiten. Gerade wenn es um eine Einschlafhilfe für 5 Jahre geht und Ihr Kind zu aufgedreht zum Einschlafen ist, können wir Ihnen etwas Besonderes vorstellen.

In unserem magischen Nachtzoo wartet heute Chantalle Schildalla auf euch. Sie ist eine besonders weise Schildkröte, die in einem lila leuchtenden Teich schwimmt und deren Panzer in allen Farben des Regenbogens schimmert. Chantalle weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn die Welt zu schnell und zu laut ist. Sie bewegt sich ganz langsam und bedächtig, und mit jeder ihrer Bewegungen breitet sich eine wunderbare Ruhe aus. Sie flüstert dir ins Ohr, mein Schatz: "Morgen nimmst du dir Zeit und siehst mehr vom Weg." Sie zeigt dir, dass es nicht immer darum geht, schnell zu sein, sondern darum, jeden Moment bewusst zu erleben – und das gilt auch für das Einschlafen.

Chantalle hat einen ganz besonderen Trick, um müde zu werden. Sie lädt dich ein, mit ihr auf eine kleine Reise durch deinen Körper zu gehen. Stell dir vor, wie du ganz gemütlich auf deinem Rücken liegst und Chantalle dir hilft, jeden einzelnen Körperteil zu spüren. Wir beginnen ganz unten bei deinen Zehen. Spüre, wie sie sich ganz weich und entspannt anfühlen. Dann wandern wir langsam hoch zu deinen Füßen, deinen Waden, deinen Knien – lass alles ganz locker und schwer werden. Weiter geht es zu deinen Oberschenkeln, deinem Bauch, deinen Armen und Händen, bis hin zu deinem Nacken und deinem Kopf. Mit jedem Körperteil, den du spürst und entspannst, wird dein ganzer Körper immer ruhiger und schwerer, als würdest du sanft in dein Bett sinken.

Mit Chantalles Hilfe wird es dir gelingen, die Aufregung des Tages hinter dir zu lassen und in einen tiefen, ruhigen Schlaf zu finden. Morgen nimmst du dir wieder Zeit – und siehst mehr vom Weg.